Körpertherapie bei frühen Prägungen und Bindungsthemen
Unterstützung bei innerer Unruhe, emotionaler Überforderung und wiederkehrenden Beziehungsmustern
Wenn Sie sich schnell angespannt, überfordert oder innerlich abgeschnitten fühlen, kann Körpertherapie Sie dabei unterstützen, mehr Sicherheit, Regulation und Verbindung zu entwickeln.
In meiner Praxis in Berlin begleite ich Sie dabei, alte Stressmuster im Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Stabilität im eigenen Erleben zu finden.
Unverbindliches Erstgespräch möglich
Für wen ist das?
Körpertherapie kann Sie unterstützen, wenn Sie:
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sich schnell emotional überfordert oder innerlich angespannt fühlen
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schwer zur Ruhe kommen oder dauerhaft in Alarmbereitschaft sind
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sich in Beziehungen unsicher, zurückgezogen oder stark angepasst erleben
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das Gefühl haben, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren
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unter den Folgen von Bindungs- oder Entwicklungstrauma leiden
Was passiert im
Körper?
Belastende Erfahrungen prägen nicht nur Gedanken und Gefühle, sondern oft auch den Körper und das Nervensystem.
Dann kann es sein, dass innere Anspannung, Rückzug, Übererregung oder Taubheit immer wieder auftauchen, auch wenn im Außen gerade keine akute Gefahr besteht.
Körpertherapie kann dabei unterstützen, solche Reaktionsmuster behutsam wahrzunehmen und dem Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit und Regulation zu ermöglichen.
Was kann sich verändern?
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mehr innere Ruhe und Stabilität
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ein sichererer Umgang mit emotionaler Belastung
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mehr Verbindung zum eigenen Körper
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klarere Wahrnehmung eigener Grenzen und Bedürfnisse
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mehr Sicherheit im Kontakt mit sich selbst und anderen
Mein Ansatz
Meine Arbeit verbindet Körpertherapie, Faszienarbeit und die bewusste Einbeziehung des Nervensystems.
Mir ist wichtig, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo gehen können. Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern darum, behutsam wieder mehr Kontakt, Regulation und Selbstwahrnehmung zu entwickeln.
Ablauf
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Erstgespräch zum Kennenlernen
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individuelle Sitzung (60–120 Min.)
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Zeit zum Nachspüren und Integrieren
Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in der Schivelbeiner Straße 47 in Prenzlauer Berg statt.
Die Praxis ist gut erreichbar aus Mitte, Friedrichshain und Pankow.
